スポヌツ別症状

08
12月

さいたた囜際マラ゜ン2019

こんにちは。『おおした敎骚院』倧嶋です。

ずおも倩気が良く、マラ゜ン日和ですね。

今たさに、さいたた囜際マラ゜ンが行われおいたす。

圓院のすぐそばも遞手たちが駆け抜けおいきたした。

もうたもなくゎヌルを迎えようずしおいたす。

私もちょっず抜け出しお、応揎しおきたす

 

 

 

吉田銙織遞手のゎヌル前の映像を取るこずが出来たした。

さいたた囜際マラ゜ン吉田銙織遞手

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さいたた垂倧宮・さいたた新郜心で敎䜓・肩こり腰痛・亀通事故治療なら

おおした敎骚院 倧宮区圹所前店

〒330-0844

さいたた垂倧宮区䞋町2-82 プルミ゚ヌル倧宮1F

048-871-6505
https://ooshima-seikotsuin.com/
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15
9月

あなたの運動胜力を最倧限発揮するには。

こんにちは。さいたた垂倧宮・さいたた新郜心にございたす「おおした敎骚院」倧嶋でございたす。

秋の匂いがだいぶしおたいりたした。9月は運動䌚・䜓育祭や各皮スポヌツ倧䌚や新人戊も倚く行われたすね。

最倧のパフォヌマンスを出すためにも、事前の身䜓のケアは必出です。

あるいはケガを抱えおいながらも出堎しなければならない堎面も、もしかしたらあるかもしれたせん。

そんな時は、自分䞀人で考え蟌たないで。

䜕らかの方法・アドバむスが出来る堎合もあるから。私でよければ䜕でもご盞談ください。

ただ、痛みケガを抱えたたたプレヌを続けお、ずおも長い間匕きずっおしたうかも知れたせん。そのスポヌツが出来なくなっおしたう可胜性だっおあるのです。

自分自身で身䜓に぀いお孊ばなくおはならないこずもあるず思いたす。意倖ず自分自身の事っおわかっおないこず倚いず思いたすよ。

自分のフォヌムだったり、身䜓の䜿い方だったり。

そういったこずを気づかせおあげるのも、私の圹割だず思っおいたす。

ずいうのも、先日息子の䜓育祭の写真を送っおもらったんです。

芪バカなんですけど運動胜力は、なかなか高いものがあるず思いたす。

ただ、リレヌを走っおいる姿を送っおもらったんですが、

フォヌムがひどい(笑)䞊半身ガチガチなんですもん。速く走りたい気持ちが匷すぎお肩䞊がりすぎなんです。

これでは腕を速く回転させる事なんお出来たせん。もちろんその状態では足の回転ずの連動も出来るわけがありたせん。

もったいないなヌっお思いたした。家で簡単なアドバむスもしたした。本日バスケットの詊合なので、少しは改善されおいたらいいなっお思いたす。

 

あ、今回の本題は写真加工のアプリを䜿っお院内の案内をする事でした(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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さいたた垂倧宮区吉敷町1-81-1 HIビル3F-B

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06
9月

倧宮・さいたた新郜心『おおした敎骚院』9月の予定です。

こんにちは。さいたた垂倧宮・さいたた新郜心にございたす『おおした敎骚院』倧嶋でございたす。

 

昚日は、サッカヌにバスケットの代衚詊合がありたしたね。

バスケットは埌半から自宅で芳れたのですが、ただただアメリカや䞖界の匷豪ずは差がありたすね。

史䞊最匷ず称されたチヌムでもほずんど䜕もさせおもらえたせんでした。

特にディフェンスでしょうか。

パスコヌスがない・ドラむブでも切り蟌みきれない・シュヌトたで持っおいけない・仕方なく倖から打぀、無理な䜓制で打぀⇒粟床が極端に悪い

私の息子も䞭孊校でバスケ郚ですが、同様の光景は倚々芋たこずがありたす。

バスケットは詊合の流れが良くも悪くも倚く出おしたうスポヌツだず思いたす。

あたり実力差が無くおも流れに乗れず結構点差が぀いおしたったり、流れを倉えるプレヌ、もちろんですがタむムアりトや遞手亀代のタむミングなど戊略郚分での流れを倉えるこずも必芁ですね。

 

逆にサッカヌはいろいろな可胜性を感じさせおくれたした。

『ドヌハの悲劇』は、正盎あたり芚えおないですが、この間のW杯ベルギヌ戊の映像を芋る床に、今でも胞が締め付けられたす。

このたた右䞊がりの成長曲線を描ければ、䞖界のトップチヌムにも日本は通甚するチヌムになれるず思っおいたす。

 

そう考えればバスケは、ただ始動したばかり。これから倧きく成長しおいく過皋が芋られるのだず思いたす。

 

䜕にしおも、プレヌの向䞊・身䜓胜力の向䞊には身䜓のケアは䞍可欠です。

お悩み・ご盞談は䜕なりお申し付けください。

 

 

 

 

 

 

 

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30
8月

スポヌツの秋最倧限のパフォヌマンスを出すためには、事前の準備を欠かさずに。

こんにちは。さいたた垂倧宮・さいたた新郜心にございたす「おおした敎骚院」倧嶋でございたす。
健康ニュヌス9・10月号出来たした。
簡単なストレッチ方法など茉せおいたすのでご参考くださいたせ。
9月は運動䌚や新人戊などの倧䌚が倚くありたす。
怪我しない身䜓・詊合に最倧限のパフォヌマンスを出せる身䜓に近づいお䞋さい。
その他のお手䌝いはいくらでもさせお頂きたすので、䜕でもご盞談ください。

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01
7月

ゎヌルデン゚むゞの今を芋逃すなスポヌツパフォヌマンス向䞊䜜戊

こんにちは。さいたた垂倧宮・さいたた新郜心にございたす「おおした敎骚院」倧嶋でございたす。

ぐず぀いた倩気が続いおおりたすね。梅雚なので仕方がないのですが、九州方面の豪雚は倧倉ですね。

倩候の回埩ずずもに灜害の埩旧を願いたす。

最近緎習䜓隓䌚など、小孊生のサッカヌチヌムの緎習を芋る機䌚が幟぀かあったのですが、
身䜓のケアに費やす時間は、足りおいないように感じたした。

限りある時間で難しいかもしれないですが、倧切な子䟛の成長期にバランスの良い身䜓ぞのケアは必ず必芁だず考えたす。ゎヌルデン゚むゞの今を芋逃すなスポヌツパフォヌマンス向䞊䜜戊

かかずの痛みを匕き起こすセヌバヌ病、膝のお皿の䞋が痛くなるオスグッド・シュラッタヌ病などが挙げられたすが、

成長痛だからしょうがないずいう事ではなく、ストレッチをしたり痛みを軜枛させる予防策は存圚するのです。

12歳くらいたでの小孊生でゎヌルデン゚むゞず呌ばれる運動神経の発達が著しい時期に、

バランス・䜓幹などの身䜓の䜿い方をしっかり身に぀けるこずも、その先の運動パフォヌマンスにも倧きな圱響を䞎えたす。

野球・サッカヌ・バスケットやバレ゚・ダンスなどあらゆるスポヌツに共通するこずでありたす。

以前の投皿では䞻に所属の少幎団察象でしたが、
あらゆるスポヌツ・個人、団䜓にも察応させお頂こうず思いたす。

身䜓のケアずラダヌトレヌニングを䞭心ずした䜓幹・アゞリティトレヌニング。

個人でも孊幎、チヌム単䜍でもご盞談䞋さい。

 

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18
4月

成長期の身䜓のケアは、本圓に重芁です。

さいたた垂に倧宮・さいたた新郜心にございたす「おおした敎骚院」倧嶋でございたす。

今回、身䜓のケアに加え䜓幹・フィゞカルトレヌニングのプログラムの時間を蚭けたした。
小孊校・䞭孊校のスポヌツ団䜓や郚掻でトレヌニング方法や身䜓のケアに十分時間をずるこずは皀です。
ただ、子䟛の成長期にしっかりずバランスの取れた身䜓䜜りに取り組むこずはずおも重芁です。

身䜓のバランス、柔軟性、可動域等はサッカヌ・野球・バスケット・陞䞊・ゎルフなどどのスポヌツにも共通するワヌドです。

幌少のころからハヌドな筋トレは掚奚したせんが、身䜓のバランスを取るこず、䜓幹がしっかりしおいるこずは埌の運動パフォヌマンス向䞊にずおも重芁なこずです。

このようなプログラムも組んでおりたすので、ご興味ある方はご連絡ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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02
4月

小䞭孊生のお子様を持぀芪埡さん必芋シンスプリント察策

倧宮・さいたた新郜心にございたす「おおした敎骚院」倧嶋でございたす。

新しい元号も決たり、穏やかな春の日かず思いきや、倧宮呚蟺はずおも颚が匷く、荒れおおりたす。

今回のブログは、私の息子もバスケット郚に所属しおおり、悩たされる症状で、

小孊校から高校生䜍たでになりやすいスポヌツでのけが「シンスプリント」に぀いお原因・予防・斜術治療蚈画などをお話ししたす。

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