スポーツ別症状

01
7月

ゴールデンエイジの今を見逃すな!スポーツパフォーマンス向上作戦!

こんにちは。さいたま市大宮・さいたま新都心にございます「おおしま整骨院」大嶋でございます。

ぐずついた天気が続いておりますね。梅雨なので仕方がないのですが、九州方面の豪雨は大変ですね。

天候の回復とともに災害の復旧を願います。

最近練習体験会など、小学生のサッカーチームの練習を見る機会が幾つかあったのですが、
身体のケアに費やす時間は、足りていないように感じました。

限りある時間で難しいかもしれないですが、大切な子供の成長期にバランスの良い身体へのケアは必ず必要だと考えます。ゴールデンエイジの今を見逃すな!スポーツパフォーマンス向上作戦!

かかとの痛みを引き起こすセーバー病、膝のお皿の下が痛くなるオスグッド・シュラッター病などが挙げられますが、

成長痛だからしょうがないという事ではなく、ストレッチをしたり痛みを軽減させる予防策は存在するのです。

12歳くらいまでの小学生でゴールデンエイジと呼ばれる運動神経の発達が著しい時期に、

バランス・体幹などの身体の使い方をしっかり身につけることも、その先の運動パフォーマンスにも大きな影響を与えます。

野球・サッカー・バスケットやバレエ・ダンスなどあらゆるスポーツに共通することであります。

以前の投稿では主に所属の少年団対象でしたが、
あらゆるスポーツ・個人、団体にも対応させて頂こうと思います。

身体のケアとラダートレーニングを中心とした体幹・アジリティトレーニング。

個人でも学年、チーム単位でもご相談下さい。

 

さいたま市大宮・さいたま新都心で腰痛・交通事故治療なら

おおしま整骨院

〒330-0843

さいたま市大宮区吉敷町1-81-1 HIビル3F-B

048-871-6505

18
4月

成長期の身体のケアは、本当に重要です。

さいたま市に大宮・さいたま新都心にございます「おおしま整骨院」大嶋でございます。

今回、身体のケアに加え体幹・フィジカルトレーニングのプログラムの時間を設けました。
小学校・中学校のスポーツ団体や部活でトレーニング方法や身体のケアに十分時間をとることは稀です。
ただ、子供の成長期にしっかりとバランスの取れた身体作りに取り組むことはとても重要です。

身体のバランス、柔軟性、可動域等はサッカー・野球・バスケット・陸上・ゴルフなどどのスポーツにも共通するワードです。

幼少のころからハードな筋トレは推奨しませんが、身体のバランスを取ること、体幹がしっかりしていることは後の運動パフォーマンス向上にとても重要なことです。

このようなプログラムも組んでおりますので、ご興味ある方はご連絡ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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02
4月

小中学生のお子様を持つ親御さん必見!シンスプリント対策!

大宮・さいたま新都心にございます「おおしま整骨院」大嶋でございます。

新しい元号も決まり、穏やかな春の日かと思いきや、大宮周辺はとても風が強く、荒れております。

今回のブログは、私の息子もバスケット部に所属しており、悩まされる症状で、

小学校から高校生位までになりやすいスポーツでのけが「シンスプリント」について原因・予防・施術治療計画などをお話しします。

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