こんにちは。『おおしま整骨院』大嶋です。

とても天気が良く、マラソン日和ですね。

今まさに、さいたま国際マラソンが行われています。

当院のすぐそばも選手たちが駆け抜けていきました。

もうまもなくゴールを迎えようとしています。

私もちょっと抜け出して、応援してきます！

吉田香織選手のゴール前の映像を取ることが出来ました。

さいたま国際マラソン吉田香織選手

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

さいたま市大宮・さいたま新都心で整体・肩こり腰痛・交通事故治療なら

おおしま整骨院　大宮区役所前店

〒330-0844

さいたま市大宮区下町2-82　プルミエール大宮1F

048-871-6505
https://ooshima-seikotsuin.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは。さいたま市大宮・さいたま新都心にございます「おおしま整骨院」大嶋でございます。

秋の匂いがだいぶしてまいりました。9月は運動会・体育祭や各種スポーツ大会や新人戦も多く行われますね。

最大のパフォーマンスを出すためにも、事前の身体のケアは必出です。

あるいはケガを抱えていながらも出場しなければならない場面も、もしかしたらあるかもしれません。

そんな時は、自分一人で考え込まないで。

何らかの方法・アドバイスが出来る場合もあるから。私でよければ何でもご相談ください。

ただ、痛みケガを抱えたままプレーを続けて、とても長い間引きずってしまうかも知れません。そのスポーツが出来なくなってしまう可能性だってあるのです。

自分自身で身体について学ばなくてはならないこともあると思います。意外と自分自身の事ってわかってないこと多いと思いますよ。

自分のフォームだったり、身体の使い方だったり。

そういったことを気づかせてあげるのも、私の役割だと思っています。

というのも、先日息子の体育祭の写真を送ってもらったんです。

親バカなんですけど運動能力は、なかなか高いものがあると思います。

ただ、リレーを走っている姿を送ってもらったんですが、

フォームがひどい(笑)上半身ガチガチなんですもん。速く走りたい気持ちが強すぎて肩上がりすぎなんです。

これでは腕を速く回転させる事なんて出来ません。もちろんその状態では足の回転との連動も出来るわけがありません。

もったいないなーって思いました。家で簡単なアドバイスもしました。本日バスケットの試合なので、少しは改善されていたらいいなって思います。

あ、今回の本題は写真加工のアプリを使って院内の案内をする事でした(笑)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

さいたま市大宮・さいたま新都心で整体・肩こり腰痛・交通事故治療なら

大宮区役所の目の前　おおしま整骨院

〒330-0843

さいたま市大宮区吉敷町1-81-1　HIビル3F-B

048-871-6505

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは。さいたま市大宮・さいたま新都心にございます「おおしま整骨院」大嶋でございます。

ぐずついた天気が続いておりますね。梅雨なので仕方がないのですが、九州方面の豪雨は大変ですね。

天候の回復とともに災害の復旧を願います。

最近練習体験会など、小学生のサッカーチームの練習を見る機会が幾つかあったのですが、
身体のケアに費やす時間は、足りていないように感じました。

限りある時間で難しいかもしれないですが、大切な子供の成長期にバランスの良い身体へのケアは必ず必要だと考えます。ゴールデンエイジの今を見逃すな！スポーツパフォーマンス向上作戦！

かかとの痛みを引き起こすセーバー病、膝のお皿の下が痛くなるオスグッド・シュラッター病などが挙げられますが、

成長痛だからしょうがないという事ではなく、ストレッチをしたり痛みを軽減させる予防策は存在するのです。

12歳くらいまでの小学生でゴールデンエイジと呼ばれる運動神経の発達が著しい時期に、

バランス・体幹などの身体の使い方をしっかり身につけることも、その先の運動パフォーマンスにも大きな影響を与えます。

野球・サッカー・バスケットやバレエ・ダンスなどあらゆるスポーツに共通することであります。

以前の投稿では主に所属の少年団対象でしたが、
あらゆるスポーツ・個人、団体にも対応させて頂こうと思います。

身体のケアとラダートレーニングを中心とした体幹・アジリティトレーニング。

個人でも学年、チーム単位でもご相談下さい。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

さいたま市大宮・さいたま新都心で整体・肩こり腰痛・交通事故治療なら

大宮区役所の目の前　おおしま整骨院

〒330-0843

さいたま市大宮区吉敷町1-81-1　HIビル3F-B

048-871-6505

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

さいたま市に大宮・さいたま新都心にございます「おおしま整骨院」大嶋でございます。

今回、身体のケアに加え体幹・フィジカルトレーニングのプログラムの時間を設けました。
小学校・中学校のスポーツ団体や部活でトレーニング方法や身体のケアに十分時間をとることは稀です。
ただ、子供の成長期にしっかりとバランスの取れた身体作りに取り組むことはとても重要です。

身体のバランス、柔軟性、可動域等はサッカー・野球・バスケット・陸上・ゴルフなどどのスポーツにも共通するワードです。

幼少のころからハードな筋トレは推奨しませんが、身体のバランスを取ること、体幹がしっかりしていることは後の運動パフォーマンス向上にとても重要なことです。

このようなプログラムも組んでおりますので、ご興味ある方はご連絡ください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

さいたま市大宮・さいたま新都心で整体・肩こり腰痛・交通事故治療なら

大宮区役所の目の前　おおしま整骨院

〒330-0843

さいたま市大宮区吉敷町1-81-1　HIビル3F-B

048-871-6505

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

大宮・さいたま新都心にございます「おおしま整骨院」大嶋でございます。

新しい元号も決まり、穏やかな春の日かと思いきや、大宮周辺はとても風が強く、荒れております。

今回のブログは、私の息子もバスケット部に所属しており、悩まされる症状で、

小学校から高校生位までになりやすいスポーツでのけが「シンスプリント」について原因・予防・施術治療計画などをお話しします。

Continue Reading..