さいたま市に大宮・さいたま新都心にございます「おおしま整骨院」大嶋でございます。
今回、身体のケアに加え体幹・フィジカルトレーニングのプログラムの時間を設けました。
小学校・中学校のスポーツ団体や部活でトレーニング方法や身体のケアに十分時間をとることは稀です。
ただ、子供の成長期にしっかりとバランスの取れた身体作りに取り組むことはとても重要です。
身体のバランス、柔軟性、可動域等はサッカー・野球・バスケット・陸上・ゴルフなどどのスポーツにも共通するワードです。
幼少のころからハードな筋トレは推奨しませんが、身体のバランスを取ること、体幹がしっかりしていることは後の運動パフォーマンス向上にとても重要なことです。
このようなプログラムも組んでおりますので、ご興味ある方はご連絡ください。
